Biodanza
Biodanza is letterlijk de dans van het leven. Het is afgeleid uit 'bios', dat 'leven' betekent, en 'danza', dat vertaald kan worden als 'samenhangende bewegingen die vol betekenis zijn'. Biodanza is een systeem voor menselijke integratie, gezondheid en persoonlijke groei. Het werkt met behulp van muziek, ritme en emoties. De oefeningen, zogenoemde 'vivencias', geven je het gevoel te leven en te leren intens te genieten van elk moment.
Grondlegger van Biodanza is de Chileense psycholoog en medisch antropoloog Rolando Toro Araneda. In 1960 creëerde hij Biodanza vanuit de biologie en menswetenschappen.
Biodanza stoelt op vijf hoofdlijnen:
1. Vitaliteit: het leven met meer energie tegemoet treden.
2. Sensualiteit: het ervaren van verlangen en plezier in je eigen sensualiteit.
3. Creativiteit : je creatieve vermogens aanspreken.
4. Affectiviteit: tederheid en respect in het geven en ontvangen van universele liefde.
5. Transcendentie: het uitstijgen boven je ego om hogere niveaus te bereiken van integratie met de mensheid, de natuur en de kosmos.
Biodanza stimuleert bij iedereen de minder ontwikkelde lijnen en helpt ze te integreren en harmoniseren.
Doelen
De belangrijkste doelen van Biodanza zijn het intens kunnen genieten van elk moment in je leven, het verbeteren van je gezondheid en het creëren van een nieuwe levensvisie.
In Biodanza leren we anders met elkaar omgaan. We houden rekening met elkaars grenzen, benaderen elkaar met respect en accepteren elkaar. Via je hart, je ogen en je handen maak je op een diepgaande manier contact met elkaar. Biodanza is een groeiproces. Je gaat voelen waar je grenzen liggen en wordt uitgenodigd daarmee te spelen.
Doordat je niet praat, vallen de verschillen tussen mensen weg. Het maakt niet uit waar je werkt, hoe oud je bent of wat voor kleur je hebt, je raakt elkaar in je mens-zijn. Door samen te dansen, merk je dat je meer gemeen hebt met anderen dan je dacht. Daardoor gaat de wereld er een beetje mooier uitzien.
